47PR地方発　いいもの発見プロジェクト

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恋しいアジア！お腹もまんぷく美味しい食紀行　伊能すみ子

辛くてしびれる中国の鍋料理「火鍋」の流儀！

寒い日が続いていますが、体を温めてくれる鍋料理は毎日食べても飽きないですね。冬の鍋レパートリーは無限で、スーパーマーケットには、水炊きや豆乳鍋など、何十種類もの「鍋の素...

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世界の地元メシ　ほしのしょうこ

台湾のダージーパイ

台湾にいたときに、よく食べていた巨大とりの唐揚げ。「大鶏排」と書いて、ダージーパイと読む。夜市の屋台で売ってる、まあ、台湾風フライドチキンみたいな味がする、スナック的な...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

2月19日は雨水です

立春から15日目。雪解けの始まり。雪が雨に変わり、大地に積もった雪や氷がゆっくりとけだし、大地が潤って草木の芽生えを促します。この日を目安に農作業の準備が始まります。 ...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

2月4日は立春です

2月4日からは「立春」です（2022年）冬から春に移る日のことで、1年の始まり。この日が基準日になり、農作業や行事を行う目安になっています。例えば、雑節のひとつ「八...

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2022年の開運のポイントがわかる！

動画配信の第2弾が公開スタート

エッセイ「台所から旬だより」でもおなじみの薬膳料理講師・東洋運命学鑑定師の高倉知子さんに聞く『2021年の答え合わせ？～水運不及の年の冬土用の乗り越え方～』＋『202...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

1月20日は大寒です

1月20日からは「大寒（だいかん）」です（2022年）。一年中で最も寒さが厳しい頃。冬の節気の最後であり、二十四節気最後の節気になります。冷たく澄んだ空気の中にもか...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

1月5日は小寒です

1月5日からは「小寒（しょうかん）」です（2022年）。冬至から数えて約15日。ますます寒さが強まり、雪が降り積もる頃。「寒の入り」ともいわれ、小寒からの15日...

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旅は私の宝箱　古野直子

楽園

あの平井堅さんの名曲『楽園』を聴いていると曲調、歌詞にしっくりするモロッコの光景が脳裏に浮かぶ。《悠久の時を刻むあの場所で君と身体を重ねていたい…。》あの高...

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47都道府県　イラストで名所巡り♪　本山浩子

新潟県「越後湯沢　苗場スキー場」冬

29回目は新潟県にある越後湯沢の苗場スキー場です。私が社会人になった1990年代後半、新しいスポーツとしてスノーボードが大流行しました。私も板とブーツを購入し...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

12月22日は冬至です

12月22日からは冬至です（2021年）。北半球では一年で夜が最長となり昼が最短となり、最も「陰」の気が強くなる日。二十四節気の中で大きな節目の時「二至二分（にしに...

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2022年のラッキーフード「味噌」を手づくりする会が開かれました。

12月初旬、横浜市内で薬膳料理講師・東洋運命学鑑定師の高倉知子さんによる味噌づくりのイベントが行われました。なぜ味噌がいいの？東洋運命学にくわしい高倉さんによる...

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47ごよみ　～台所から二十四節気～

12月7日は大雪です

12月7日からは大雪（たいせつ）です(2021年)。寒さが強まり、冷たい北風が吹く頃。地方によっては雪が降り積もりはじめます。いよいよ季節は冬本番。各地に冬将軍...

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47PRサービス内容

FOOD ACTION NIPPON

本州の梅雨入りも間近に迫り、天気が良ければ気温は夏日になることもあります。そんなときに食べたくなるのがピリリとスパイシーな麺類です。

「恋しいアジア！お腹もまんぷく美味しい食紀行」連載中の伊能すみ子さんの最新記事は「エスニックまぜ麺」のオススメ3選。目にも涼しげで、食欲をそそること間違いなし！

◎暑い夏におすすめ！ガッツリ食べたい「エスニックまぜ麺」3選
https://47pr.jp/1995

＃アジア麺　＃エスニック　＃ベトナム　＃ボブン　＃シンガポール　＃フィッシュボールヌードル　＃ミャンマー　＃油そば力　＃47PR ＃グルメエッセイ　＃伊能すみこ

今年のＧＷは2年ぶりに緊急事態宣言がなく、帰省をしたり、旅行に出かけたという人も多かったようです。

そんな中、「世界の地元メシ」シリーズのほしのしょうこさん最新エッセイは、久しぶりにハワイ旅行に行ったという知人の話を聞いて思い出したハワイの思い出。

ルームメイトと繰り出したアジア人ならではの知恵とは？

◎世界の地元メシ（ほしのしょうこ）
ハワイの無限∞カルビ弁当 | 47PR
https://47pr.jp/1993

＃ハワイの思い出　＃バーベキュープレート　＃カルビ弁当　＃47PR ＃旅エッセイ　＃ほしのしょうこ

【二十四節気の開運アドバイス】 5

【二十四節気の開運アドバイス】
5月21日から6月5日までは「小満」です

陽の気が盛んになり、万物がすくすくと育つ頃。草木が成長し実を結び始める季節になります。畑では秋に蒔いた麦が穂をつけ収穫の時期となり、田んぼでは田植えの準備が始まるなど、農作業に活気と忙しさがあふれる期間です。

＜開運アドバイス＞
ときには一休みしてリフレッシュ

＜開運アドバイス＞
小満の期間は、麦の穂がたわわに実ってくる様子を見てほっと一安心する頃です。

私達もここらでちょっと一休みしませんか？世間では五月病、最近では六月病とも呼ばれる症状が現れる頃ですから、体と心をゆるませましょう。フレッシュミントを入れた足湯がおすすめですよ！

ラッキーフードは「押し麦、もち麦、はと麦など麦類」です。

（監修：高倉知子　薬膳GOHAN主宰薬膳料理講師／東洋運命学鑑定師）

【二十四節気の開運アドバイス】 5

【二十四節気の開運アドバイス】
5月5日からは立夏です。
夏の気が立ち始める頃。暦の上では夏になります。

心弾む夏の気配が徐々に強まり、新緑まぶしい野山ではあらゆるものに生気がやどり、生き物たちもさらに活発に活動し始めます。明るい日差しとさわやかな風を感じる瑞々しい季節の始まりです。

＜開運アドバイス＞
南の風を入れ、目標に向かって進む

＜開運アドバイス＞
夏は南からやってきます。
立夏の日の朝一番に家の「南」にある窓を開けて南風を入れ、床を水拭きしましょう！

南側に窓がない場合は、床の水拭きだけでも大丈夫ですし(その方角だけでも可)、朝食の際に赤い色のものを食べたり、飲んだりするのもおすすめです。

また、瑞々しい若さが感じられる立夏の期間は、自分自身を成長させることに適した時です。

毎日ひとつだけ「小さな目標」を立てて、達成感を得られるようにしてくださいね。

ラッキーフードは「アスパラガス」です。
（監修：高倉知子　薬膳GOHAN主宰薬膳料理講師／東洋運命学鑑定師）

日本人の「心のふるさと」とされる伊勢神宮。誰もが一度は訪れたいと思う場所ではないでしょうか。

「五感で感じるエッセイ『イン・ラケ'ッチ！』」シリーズで久しぶりに登場の白川ゆりさんの伊勢旅エッセイ。

伊勢神宮の外宮、内宮、そして周辺の伊勢旅スポットを一緒に旅する気持ちになれますよ。

◎初めてのお伊勢参り
https://47pr.jp/1725

＃伊勢神宮　＃天の岩戸　＃二見興玉神社　＃伊勢　＃白川ゆり　＃47PR

物が壊れたり、家電製品が動かなくなったりすることってありますよね。

なんと、それが開運のきっかけでもあるとしたら……!?

薬膳料理講師／東洋運命学鑑定師の高倉知子さんの新着記事は、2回の動画配信を経て再びエッセイ版でお送りします。

改めて2022年のポイントやラッキーフードを確認できますよ！

【YouTube】『2022年の運気アップのポイントとは？』
https://www.youtube.com/watch?v=I3vNlt3l_j4

【YouTube】『2021年の答え合わせ？～水運不及の年の冬土用の乗り越え方～』＋『2022年の運気のバイオリズムを確認しよう！』 -
https://www.youtube.com/watch?v=yfTQ46JlXn4

◎物が壊れた時は開運チャンス？？　　～修理交換のすすめ～
https://47pr.jp/1714

＃2022年の開運ポイント　＃薬膳料理講師　＃薬膳GOHAN ＃東洋運命学鑑定師＃高倉知子＃塩レモン　＃五黄土星

【二十四節気の開運アドバイス】

【二十四節気の開運アドバイス】

4月20日からは「穀雨」です（2022年）

暖かさが感じられる優しい雨が降り注ぎ、田畑が潤い、穀物の成長が促される頃で、種まき、田植えに適した時期です。

農作業にとって雨はとても重要なもの。春に降る雨はまさに恵みの雨です。穀雨の終わり頃、雑節のひとつ「八十八夜」を迎えます。

＜開運アドバイス＞
体をたっぷりうるおしてイキイキと

万物を育む恵みの雨が降る穀雨の時期は、成長するチャンスの時です。チャンスの波に乗るためには、雨と関係する五行「水」の気を体と心に取り込むことが大事。この時期は、毎日口にする水、お茶、ジュース、スープなど「飲み物」にこだわってみましょう！

また、八十八夜の頃に摘まれたお茶は「不老長寿」の縁起物です。天の気を浴びて成長した新芽が持つ生命力や活力をいただくためにも、ぜひ新茶を飲んでくださいね。

ラッキーフードは「木の芽」です。

（監修：高倉知子　薬膳GOHAN主宰薬膳料理講師／東洋運命学鑑定師）

【 47ごよみ　二十四節気の開運アドバイス】
4月5日からは「清明」です（2022年）

天地すべてのものが清らかで明るく、いきいきとした様子を表す「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という言葉の略で、天と地の気にくもりがなく、清々しさや明るさを感じられる頃。草木が芽生え、花が咲き、あらゆる生き物がいきいきと動き出す、生命力があふれる時期です。

＜開運アドバイス＞
身の回りのお掃除が開運のカギに

＜開運アドバイス＞
人間は自然界の影響を受けて生活しています。清明が持つ浄化の力を借りて、部屋の中を整理整頓し、お掃除をしましょう！

また、自分の中にある欲や迷いなど心のゴミも捨て去って、心のお掃除も意識してみてくださいね。
ラッキーフードは「ほたるいか」です。

（監修：高倉知子　薬膳GOHAN主宰薬膳料理講師／東洋運命学鑑定師）

今年も桜の季節がやってきました。

今年も桜の季節がやってきました。

イラストレーター本山浩子さんの「47都道府県　イラストで名所巡り♪」、今回の舞台は宮城県の松島です。

島々が浮かぶ松島湾の展望と桜の取り合わせに旅ゴコロがくすぐられます。

◎宮城県「仙台・松島」春
https://47pr.jp/1694

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