47ごよみ ~台所から二十四節気~

8月23日は「処暑(しょしょ)」です

秋の気配が増し、朝夕の暑さが和らいで過ごしやすくなってくる頃。
空気は澄み、空は高く、涼しさを含むさわやかな秋風を感じられるようになります。
処暑の終わり頃、雑節のひとつ「二百十日」を迎えます。立春から数えて210日目で台風シーズンの到来の時期で、農家の厄日ともいわれています。

開運アドバイス

ゆっくり入浴して自己メンテナンスを

本格的な秋に向けて、自己メンテナンスが最適な時期です。
夏の疲れを癒やしてパワーチャージするには、五行(木・火・土・金・水)すべての気を取り入れることができる「温泉」、特に「露天風呂」がおすすめです。

温泉に行くことが難しい場合は、お気に入りの入浴剤を入れて、いつもよりもゆっくりと湯船に浸かることを心がけてくださいね。
ラッキーフードは「鰯のなめろう」です。

文・監修

高倉知子

薬膳GOHAN主宰 薬膳料理講師/東洋運命学鑑定師。2006年に国際中医師に師事。2008年に中医薬膳営養師の資格を取得。マンツーマン料理レッスン「薬膳GOHAN(旧:楽しく薬膳)」を主宰し、カウンセリングによる薬膳アドバイス、マンツーマン&少人数制の出張レッスン、薬膳料理代行、薬膳イベントやセミナー講師、レシピ提供やエッセイ寄稿など、心と体、暮らしを整えるための薬膳料理講師として 幅広く活動中。 また、陰陽五行説で薬膳とつながっている九星気学を扱う東洋運命学の鑑定師に師事。2014年より九星気学をベースとした東洋運命学のカウンセリングや講座なども行っている。

薬膳GOHAN

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