10月23日頃は霜降です（2021年）。
冷え込みが厳しくなり、露が霜に変わる頃。さっと降ってすぐに止む通り雨が多くなる時期です。紅葉もピークを迎え、各地から初霜の知らせが届くようになり、冬の到来を感じられるようになります。

開運アドバイス

もの悲しさを感じたら、心と体を整えて

薬膳では秋は「悲しみ」や「憂い」の感情と関係が深いと考えます。
去りゆく秋が感じられる霜降の頃は、なんとなくもの悲しい気持ちになりがちです。旬の食べ物で「気」を補い、ゆっくりと湯船に浸かって「巡り」を良くしたり、英気を養うために芸術に触れてみたりしてください。

そうそう、この時期は特に「鼻呼吸」を意識してみてくださいね。
ラッキーフードは「秋鮭おこわ」です。